co mam zrobic

Skrzywienie jest duże ,wcześniej jak robiłem prześwietlenie to nie dawali zdjęcia na płycie więc niemam jak pokazać ale skrzywienie jest duże .A ostatnio nie robie nic ciężkiego a bolą mnie plecy właśnie w tym miejscu co mam skrzywienie i chciał bym coś z tym zrobić

Wywalił bym te orale a poleciał na inj ok napisałem co mam na stanie nieznaczny ze musze to połknąć zrobić kick z próbą. rozpisal bys z ptc trochę czytałem i wiem ze ogarniasz

Wywalił bym te orale a poleciał na inj ok napisałem co mam na stanie nieznaczny ze musze to połknąć zrobić kick z propa. rozpisal bys z ptc trochę czytałem i wiem ze ogarniasz

[...] nie sprzedadzą drugi raz bo nie bedą mi ufać. Ja dopiero w czwartek bede miał kase i wtedy chciałbym kupic suplementy. Ale jak Mateo mi teraz nie sprzeda niczego to co ja mam zrobić. Pomyślą sobie ci ze sklepu na SFD ze sobie jaja robię, a ja na serio nie miałem kasy, a poza tym przyszło tylko "powtórne zawiadomienie". Jak to [...]

Czyli mam jakies szanse. A tak zaczne dopiero trenowac za miesiac co moge zrobic przez miesiac zeby jak najlepiej sie przygotowac do cwiczen oprocz rozciagania i biegania?:)

Mam tak samo jak ty nie ale na powaznie... ktos wie co trzeba zrobic zeby sie dalo ogladac??? Brazilian Jiu-Jitsu Soca Team Poland:)

byłem w siłowni i zobaczyłem jak by to wyszło chyba nie da rady sie podciągac jak ugne nogi to za mało zapasu bym miał?? I co ja mam zrobic??

Wychodzi z tego co ty napisales ze jest to plan na 5 dni A moge tak: W pon klata i triceps Sroda biceps i przedramie piatek: barki i grzbiet. Do tego codziennie brzuch. A jezeli tak to w poniedzialek mam zrobic z 12 serii na klate i z 12 na triceps???

Wegle kupilem od kolegi 3kg za 30zl i nie wiem co mam z tym zrobic

To wiem. Tylko nie zrozumiałem dokładnie, o co chodziło z tym martwym ciągiem. Najpierw 240kg mam zrobić w martwym ciągu, a dopiero się wtedy zabierać za szrugsy ? Jeśli tak , to nigdy w życiu bym szrugsow nie doczekał :-)

To już sam nie wiem co mam robić!w tamtym sezonie miałem taki problem że robiąc między 8-12 ruchów siła też się zwiększała nawet nieźle do pewnego momentu, potem stanąłem i np. byłem w stanie zrobić 8 ruchów jakimś ciężarem w wyciskaniu a dołożyłem 10kg i wyciskałem to 1 raz i to z ogromnym trudem. W tym sezonie chciałbym tego uniknąc i ćwiczyć na [...]

Ale nie pytam co Ja mam zrobić tylko czy wystarczy jedna osłonka ?

[...] zrobiłem i od razu lepiej prostowniki... cóż MC nie robie na razie, wcześniej raczej rzadko robiłem, ale teraz w planie już jest i jest juz robione unoszenie z opadu, wiec prostowniki juz mam bede robil po kazdym treningu mostek i jeszcze popatrze co mozna zrobic zeby plecy rozciagnac i rozluźnić Zmieniony przez - hilde w dniu 2010-07-07 17:02:21

Sorry tamte liczby zostały wpisane przypadkowo Ale Nadal nie wiem co mam wpisać w tych miejscach ?! Chcę sobie zrobić diete na mase, bo z tym cieniutko u mnie

Badania mogę zrobić, nawet chcę. Napiszcie mi jak amatorowi co mam sobie zbadać, pójdę prywatnie

Probujemy z tym ogniem, małe kryształki znikneły ale zostały dwa wieksze kryształki i nie chca zniknac. Co mam dalej z tym zrobic ?

Czy co na początek mam zrobić ? : >

wiek 18 lat Staz- rok uwazacie ze to zaduzo 100 metki i 10omki kumpel mi mówił ze bedzie dobrze i beda dobre efety. a mozecie mi powiedziec jaka mam zrobic sobie przerwe po tym cyklu zeby wziasc drugi?????????? i co wziasc na odblok i kiedy???????

wiek -18 lat staz- 1 rok uwazacie ze 100 metki i 10 omki to za duzo bo kumpel mówił mi ze beda dobre efekty a powiedzcie mi co mam wziasc na odblok i kiedy????? i jaka zrobic przerwe miedzy 1 a drugim cyklem ???????

Dzięki za odpowiedź. Wiesz co mam totalny rozpiedziel w buzi. I stany zapalne i próchnica. Także praktycznie od 4-5 do 8 są do wyrwania po obu stronach. I chcę tam jakieś mosty na implantach zrobić. Ale tak jak mówię to trochę potrwa. Strasznie męczę jedzenie i gryzę i rzuje wszystko przednimi zębami.